🌱 夏季健康饮食的小贴士

夏季气温高，人体水分流失快。建议多吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。同时，饮食应以清淡为主，少吃油腻和辛辣食物，注意食品卫生，防止肠胃不适...